Pisang
Buah yang satu ini sangat mudah tumbuh di daerah tropika, bahkan sangat mudah tumbuh di pekarangan rumah dengan keadaan tanah sedikit lembab. Buah ini juga merupakan jenis buah yang umum kita jumpai di pasaran dengan harga yang sangat murah. Jenis buah ini sangat sesuai dijadikan buah penurun berat badan karena kandungan nutrisinya yang kaya vitamin dan mineral serta kandungan kalori yang terdapat didalamnya merupakan karbohidrat kompleks yang dicerna lebih lama di dalam saluran pencernaan sebelum mampu untuk membentuk tenaga.
Epal
Buah epal merupakan salah satu jenis buah yang murah dan mudah ditemui disekitar kita. Selain itu, buah epal memiliki kandungan nutrisi yang banyak sehingga sangat baik dijadikan buah penurun berat badan dengan menjadi makanan pengganti. Selain sangat baik untuk saluran cerna kerana kandungan seratnya. Kerangupan buah apel ini juga bermanfaat untuk merawat kesehatan gigi.
Betik
Buah ini umum digunakan sebagai ubat sembelit. Karena kandungan seratnya yang tinggi. Selain itu, kandungan vitamin dan mineral buah ini juga sangat tinggi. Sehingga buah ini, sangat sesuai dijadikan sebagai makanan pengganti bagi penurun berat badan.
Sunkist
Umumnya kita sangat sering mengambil buah ini dalam bentuk jus buah. Pun begitu jika ia ditapis sepenuhnya, seratnya tidak dapat diperolehi. Kandungan buah ini juga sangat kaya dengan vitamin yang tubuh kita perlukan.
Tembikai
Tembikai dapat dikategorikan jenis buah yang memiliki khasiat menurunkan berat badan dan kandungan nutrisi yang kaya disebabkan karena pada buah tembikai memiliki warna yang menarik, dengan kandungan warna alami yang menarik pada buah tembikai memberikan gambaran kandungan mineral dan vitamin yang tinggi. Kandungan air yang banyak dalam buah tembikai juga memiliki khasiat untuk memperlancar pencernaan dalam tubuh.
Tiada ulasan:
Catat Ulasan
comment box